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このき なんのき かさいみき

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肩こり

幼い頃、『肩がこる』という現象は大人の勲章なんだろうなと思っていた。

いざ自分が肩こりに苦しむと、その甘い&淡い考えに泣ける&笑える。

最近、右肩が特に痛い。
肩こりツラい肩、じゃなくて方(かた)、対処法を伝授してください・・。
by mikikasai819 | 2012-05-10 11:19 | Comments(8)

「なるほど」の幸福感

淑徳大学エクステンションセンターでの指導日。
今日は話すのが好きな方向けの講座でした。
フリートークではG.Wのエピソードをお話いただきました。
連休中にせっかくいいご経験をされていても、
1文が長くなってなかなか完結しなかったり、助詞が伸びてしまったり、
あせって早口になってしまったり・・・これではもったいない!!
それぞれの癖を瞬時に見抜きながらアドバイスをしていきます。

生徒さんが自分の順番の後、「うーん、なるほどー」と無意識に唸っていらして。
その「なるほど」の言葉が、指導していて嬉しい瞬間です。
だって、ただ単に受身で授業を受けて、
本当に納得できたか、ちゃんと成長できたか
曖昧なまま進んでいく状況ほど残念なことはないですもの。
ちょっとの変化で抜群に話し方が変わります。
もちろん、うまく導くことが出来ずに指導者としての不甲斐なさを感じることもあるのですが、
その分、ピタッとマッチした指摘が出来て、相手が「分かった!」という表情をしてくださったときは
本当に幸せです。

レッスン終了後は生徒さんがランチに誘ってくださって、
アナウンスとは全くかけ離れたお話で盛り上がりました。
経理のエクセル計算、リコーダー演奏、転校のつらさ、
お昼にご飯を作って冷凍していく話まで(笑)。ねっ?実に様々でしょう?
「なるほどー!」って、気づけば今度は私が連呼していました(苦笑)。



今、ふと思い出したのですが、その昔「まんがなるほど物語」っていう番組ありましたよね。
お姉さんが倉沢淳美さんで、キャラクターがナルタン。
まんがはじめて物語のシリーズだったような気が・・・っていきなりすみません(汗)。


・・・というわけで、FM世田谷のスタジオで番組収録を終えてPCに向かっているのですが、
うわっ!今、雷が鳴りました。このあとお天気が不安定なんですよね。
でも、次の場所に移動せねば。皆様もお気をつけ下さい。
by mikikasai819 | 2012-05-09 19:12 | はたらき(お仕事) | Comments(0)

家で仕事、家で食事、家で疲労回復

取材音源の編集作業が終わった!(涙)
自分の中で何度も推敲したのでまずは満足。

夕方からこのために自宅にこもっていたため、今夜は久しぶりに家でご飯。
気分転換になるかな〜とあれこれおかずを作ったのに、
用意した赤ワインが甘すぎて大失敗。セレクトを完全に間違った。
でもパルミジャーノ・レッジャーノはやはり美味しかった。

先ほどお風呂に入る際、買っておいた入浴剤を見てみたら、
似ているけどちょっと違う2種類があった。

『肩こり・疲労』
『疲労回復・肩こり』

どっちが効くんだろう(笑)。

肩こりがひどかったので前者を選んだ。
それなのに、気づくまで半身浴していた。
肩を湯につけなくても血行は良くなっているからいいのかなぁ。

そんな感じです。

かなりとりとめない文章になってしまっているけど、今日はまあよしとしよう・・
完全に頭がフリーズしている・・(爆)
by mikikasai819 | 2012-05-09 01:01 | Comments(0)

ジャニーズレクチャー

主人の実家からは昨夜のうちに帰宅。新幹線は速いですね。

今日は友達が我が家に遊びに来ました。
最近誰もお招きしていなくて久しぶりの来客。
おかげでなんとなく部屋がキレイになりました(^w^)。

彼女とのお喋りは本当に楽しくて、いつも笑いが止まりません。
笑う門には福来たる!まさにこの言葉を実感できる気がします。

今日は、ジャニーズの歴史について語りました(笑)。
小学校高学年で光GENJIが流行った世代ですから、
懐かしい話もたくさん!それだけではなく、

『みき、Hey! Say! JUMP知ってる?』
『誰が誰だか、顔と名前は分からない・・』

友達は完璧でして、写真を見ながらレクチャーを受け、初めて個別認識(苦笑)。
ふむふむ、なるほど~。

芸能人で誰が好みか、最近そういう話題してなかったな~。
何歳になっても好きな顔の系統って変わらないのね~。

ちなみに友達は、2児の母。
家事と仕事と趣味の切り替えが見事で、ホント尊敬します。

『そろそろ子供が学校から帰ってくるから!今日はありがとう!』

こちらこそ楽しい時間をありがとう!

イケメンの余韻に浸りながら次の場所へ移動中・・。
by mikikasai819 | 2012-05-07 16:54 | Comments(2)

箱根駅伝万歩計

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私が大好きな箱根駅伝をモチーフにした万歩計。 区間距離なども再現され、他チームと競いあう設定です。
たくさん歩けばランクアップ!逆に、サボると順位が下がります。

・・ちなみに、まだ2区なのです。
2週間以上歩かないと棄権とみなされて、また1区から(苦笑)。
(歩いていても万歩計自体を忘れたりして、ダメですねぇ。)

今日は主人の実家(名古屋)に帰省。
義父母と一緒に小一時間の散歩をしましたが、さすがにあまり歩数を稼げず。
普段、都内を仕事であちこちに移動しているとかなり歩いているんだなぁ。
(群馬時代は車に乗っていたから、ほとんど歩いていなかったっけ・・汗)

早く箱根に到着できるように、花の2区、歩きます!
by mikikasai819 | 2012-05-05 19:57 | Comments(0)

世田谷げんき人

毎月第1土曜日の正午〜12時15分まで放送される、『世田谷げんき人』!
区内在住の、主に60代〜80代の方をゲストに迎えて元気の秘訣を伺ったり、
ワンポイント体操では運動指導員の方と一緒に体を動かしたりします。

月1なので、今日放送の次は来月です!

この放送を聴いて感想を送っていただくと、特製オリジナル バッグをプレゼント。
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これ、侮るなかれ! かなり役立ちます(≧∇≦)。

私はスカッシュの際にシューズを入れていますが、
旅行の時に細かいものを入れるのにも重宝します!
カラフルで、持っていてワクワクしますし♪
(私はちなみにピンクを愛用)
是非、おそろいであなたも1つ!

応募方法など詳しくは世田谷げんき人ホームページ。(昨年度のインタビューのバックナンバーも聴けますよ!)

・・というわけで、ゴールデンウイークは珍しく告知三昧でした(笑)。
by mikikasai819 | 2012-05-05 07:12 | Comments(2)

定期演奏会司会

武蔵野シンフォニックブラスオーケストラの定期演奏会で司会をしました。
暗転の中ステージに出て、曲目を1つずつ解説していく役でしたよ。

舞台袖でたくさんの曲を聞きながら、楽しくて楽しくて、
私は本当に音楽が好きだなぁと思いました。

団員のみなさんが今日のために日々練習を重ねていらして、
お客さんに思いっきり楽しんでもらえるような工夫をしていて、
そのお役に立つことができて本当にうれしく思います。
ご依頼ありがとうございました!

私も何か管楽器が出来たらなぁ。
(中学時代ブラスバンド部に入りたかったけど、練習が運動部以上にキツいと知り、やめた経緯あり。苦笑)

というわけで、朝4時起床で生放送を終えて演奏会司会を終えて、
今、非常に心地よく、眠気との闘いです。
by mikikasai819 | 2012-05-04 22:07 | Comments(0)

福山雅治絶賛の和菓子

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生放送を終えたあと、次の番組のパーソナリティー奈良禎子さんが、

『お疲れ様〜!これ、福山雅治が絶賛したっていうお菓子!』

と手渡してくださったのが、『喜久福』という抹茶クリーム大福でした。

そう言われるとやはりどんなお味か気になります。

・・・

・・・

・・・これはおいしい!(≧∇≦)(≧∇≦)


ひと口食べた瞬間、彼のシングルALL MY LOVINGのイントロが何故か頭を駆け巡りました!(笑)


私も仕事柄様々な商品を紹介することがありますが、
『さすが!』と言われるような情報を発信できるように日々アンテナを張り巡らせたいものです。

さて、大福でチャージ完了!今から次の仕事場に向かいます!
by mikikasai819 | 2012-05-04 11:22 | Comments(2)

明日のお仕事はラジオと演奏会

ゴールデンウィークでも、いつもと変わらず生放送!
ぐっとモーニングせたがやは7:00〜9:55です。
朝は忙しくて聴いたことない方、布団の中で聴いてみていただけるチャンス。
83.4MHZ。車だとかなり遠くまで電波キャッチできます。
スマホやPCだと全国、いや、全世界で聴けます。
FM世田谷と検索してトップページからどうぞ。
(どうやったら河西さんのラジオ聴けるの?と、ここ数日連続で質問されたので)

ちなみに、明日(5/4)の15時からは三鷹市芸術文化センター風のホールで
武蔵野シンフォニックブラスオーケストラの定期演奏会があります。
私、司会を務めさせていただきますよ!
一般500円。中学生以下と65歳以上は無料。当日券もあるようですよ!
予定ないなぁ、どこに行っても混んでるなぁという方、
一緒に音楽を楽しみませんか?

明日もいいお仕事ができますように・・・。
by mikikasai819 | 2012-05-03 23:56 | はたらき(お仕事) | Comments(0)

つくばい・穢れ

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先日、出先で見かけた貼り紙。

初めて見る漢字。意味も分かりませんでした(汗)。

貼り紙の横をみて、なるほど、これを『つくばい』というのね・・
日本庭園などにありますね。
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さらに、今日読んでいた本の中に読めない文字が出てきて、一瞬止まってしまいました。

穢れる

調べたら、『けがれる』らしいです。

漢字というのは本当にたくさんあるのですね。
仕事柄、比較的漢字に関しては得意な方だと思っていましたが、
まだまだ勉強が足りません。
でも、使わない文字が増えてきたのも現代の事実。
あなたは知っていましたか?

【余談】
ニュースやお知らせの原稿を読む時、難しいものや地名・人名には振り仮名があるけれど、
その振り仮名自体がそもそも間違って配信されてくることがまれにあります(爆)。
信じて読んだら間違っていて『振り仮名のせい!(>_<)』と思っても、
聞いている人からすれば 河西さんが間違えたということに変わりはないわけで(涙)、
気を引き締める次第です・・。
by mikikasai819 | 2012-05-03 15:14 | Comments(0)
元ラジオ局アナで今はフリーで活動中、河西美紀(かさいみき)のげんき・やるき・ほんきのつぶやき。