このき なんのき かさいみき

年に一度の「さらば」＆「そして」の記事。今年は・・・

毎年誕生日の前日と当日に記すタイトル記事。

今回はPCを日本に置いてきたので手書き。

(宿泊しているホテルのメモ帳。笑)

これからもよろしくお願いします。

２０１８年を振り返る

２０１８年があと３時間で終わろうとしています。

まだ実感がわきません。

先ほどから紅白歌合戦を見て、年越し蕎麦も食べて、

でも、多分このまま２０１９年に入っていくでしょう。

あっ、井上あさひアナウンサー、笑いをこらえ、

さらには見事に尺に収めました。流石でいらっしゃいます。

そしてそこからのDA PUMP。USA！今年は流行りましたね！！！

さて、今年は・・・１月に台湾に行きました。

昨年も行ったのに、また行きたい！と思い、今回は九份・十份を訪れました。

（バケツをひっくり返したような大雨でビックリしましたが、

雨女の自分にとっては、まあ、これも想定内？！）

そして、９月にイタリアに行きました。

ロンドン経由でミラノに入り、フィレンツェ、ピサ、ローマ、

さらにシチリア、ベネチアと行くことができました。

シチリアはずっと行ってみたかったので、念願叶って本当に嬉しかったです。

しかし、８泊１０日の中で欲張ってほぼ毎日次の街へ移動していたため

そのたびに大きなスーツケースを持ち運ぶのが大変でした。

今後の旅はもう少し余裕を持たせようと思います（苦笑）。

イタリア語をまた勉強しなおそうという気になったのは大きかったです。

国内は伊賀、伊勢、志摩、明石、赤穂、神戸、宮崎、鹿児島に旅行しました。

西郷どんのロケ地、雄川の滝は圧巻でした。

・・・と先に旅行の話を書いてしまいましたが、

今年の特徴は（昨年からの継続でもありますが）

司会のお仕事で出張を多くいただいたことです。

上半期は

仙台、八戸、兵庫、名古屋、博多、京都、大阪、甲府、岡崎、

名古屋、つくば、札幌、仙台、大阪、札幌、姫路、名古屋、

下半期は

博多、大阪、群馬、名古屋、郡山、宇都宮、大阪、札幌、

大阪、大阪、甲府、広島、愛媛、名古屋、松本、札幌

必要としていただけることは本当にありがたいことです。

また、ホームページを介して新たなお仕事のご依頼もありました。

出会っていただきありがとうございました。

個人的には、祖母の認知症が進んでしまい、

母が介護で大変だったこと。

自分のできる範囲で手伝うにしても、本当に悲しく心苦しく色々なことを考えました。

それでも祖母に会いに実家に行くと笑顔で出迎えてくれて嬉しかったです。

さて、昨日「河西さんにとっての今年の漢字は何でしたか？」と聞かれました。

しばらく固まりました・・・。

何だろう。全く思い浮かばない。

上記のような出来事はありましたが、

今年は何か大きな節目となるようなことがありませんでした。

多分、細かいポイントはあったと思うのですが、正直思い出せないのです。

そこで、ふっと浮かんだ漢字は

「流」です。

なんだかろくに立ち止まりもせず深く考えずスーーッと進んできてしまいました。

ブログもやっぱり書けないまま時間が流れていってしまいました。

でも、考え方を変えれば、特に何か澱むことはなく大きな壁が現れることもなく

流れることができた・・・といういい意味になるのでしょうか。

２０１９年は健康に留意して過ごしたいです。

また目標は明日書きます。

今年もありがとうございました。

よいお年を。

そして42歳

1泊2日の鹿児島旅行から戻ってまいりました。

時間が足りない！でも行ってよかった！

毎年ビックリ旅行というサプライズ企画が夫からプレゼントされるので

土曜の朝にはどこに行くかわからなかったけれど、まさか鹿児島とは。

行きは飛行機でしたが、帰りはなんと新幹線を乗り継いで帰ってきました！

これはこれで面白かったです。

土曜の始発電車で出かけて日曜の終電車で帰宅、

もちろん今日から通常モードです。というか、ガンガン仕事いたします。

旅行の写真もまたアップしていきます。

お誕生日メッセージをくださった方、ありがとうございました。

メール、LINE、Facebook、電話、このブログへの書き込み・・・と

様々な形でいただきました。

実感がまだわきませんが、1つ、1年って凄いと思ったのは

2歳8か月の姪っ子がハッピーバースデーの歌を歌った映像が

送られてきたことです。

去年（つまり1歳8か月）の時はまだそんなことはできなかったのに、

あー、1年の成長ってすごいなと思いました。

大人の成長って・・・下手したら退化するかもしれず（苦笑）、

いえいえ、自分の心をもっともっと磨いていきたい、

そう思います。

これからもよろしくお願いします。

さらば41歳

誕生日前夜と誕生日当日は、

毎年同じタイトルでブログを書いています。

これまで年齢の公表には全く抵抗を感じませんでしたが、

さすがにリアルな年齢をタイトルにするのが

「うわー・・・」と思うようになってしまいました。

え？ようやく？

・・・はい（笑）。

でも、隠しませんよ。

いつだって等身大です、

今年は毎年恒例、夫からのサプライズプレゼントである

「びっくり旅行」に既に出かけていまして、

宿泊先から更新しています。

びっくり旅行というのはその名のとおり

行き先が知らされないというものでして、

今回は羽田空港の保安検査場まで来て初めて知りました。

・・・鹿児島でした（笑）。

先月宮崎来たんですけどね（笑）。

もちろんちゃんとした理由のもとに連れてきてもらいました。

大好きな鹿児島、13年ぶりです。

ここ数年はいろいろ1年を振り返ってまじめに総括していましたが

今日は様々なスポットに行って、美味しいものを食べて、

心地よい疲れなので、敢えてこのまま日付を跨ごうかな。

明日からの新たな1年のやる気は明日書こう。

私！チェスト！気張れ！！（大河ドラマ西郷どん風）

今年33個目です

今日で6月が終わります。

今年も半年が終わります。

半年で33。

この数字は、ブログに載せた記事の数です。

正式にはこの文章が33個目です。

少ないですね（苦笑）。

1ヶ月が30〜31日と考えれば

半年で1ヶ月分しかないではないか！

毎日書いていた時期と比べるとあり得ない少なさです。

でも、明日7月1日からまたリスタートのチャンスです。

懲りないなぁって？（笑）

ええ、今月半ばにやる気を見せました、私。

生活リズムの構築を目的に、

リハビリとしてブログを記していくー！とまで書きました。

しかし、直後に体調を崩しました。

声枯れの恐怖、久々に直面しました。

「リスタートのリスタート」します！

ちなみに今月は16本の司会をしました。

新旧様々な案件でした。

司会以外にラジオ、アナウンス指導などもありましたので

忙しくお仕事させていただいたことになります。

ありがたいなぁと思います。

では、また明日。必ず明日（笑）。

１ヶ月放置してみて。

放置されているブログが世の中には多くあります。

毎日更新していたころは絶対に放置だけはしないと心に誓っていました。

というか、文章書くのが好きな私がそうなるはずがないと思っていました。

しかし、このブログ史上初めて、信じられないことに1ヶ月何も記しませんでした（驚）。

毎月1日（ついたち）が好きな私がその日もスルーしてブログを書かないというのは

結構な重症なのだと思います。

私をよく知る人は尚更そう思うでしょう。

確かに最近はTwitterで日々の動きや想いを呟いているからこちらがおろそかになっているのは否めませんが、

それにしても、ブログの存在自体をいったん頭の中から消してしまっているような状態・・・

えっと、これを開店休業というのだろうか・・・が続き、

今日は6月11日。前回の更新は5月11日。本当にちょうど1ヶ月。

放送と連動している「このきなんのきまちあるき」の報告記事すらも止まっていて、

昔の自分だったら「何やってるんだ、堕落して！」と思ったことだろうけれど、

それすらも思考停止させてしまっている状態・・・だったわけでございます。

2005年から続けてきたブログ、今は続けているといえる状況ではありません。

いつも楽しみに待っていてくださった方々も、最初は「ブログ更新しないんですか？」と気にかけてくれていたけれど、

今はもう、それすらもなくなってしまいました。

このページを見に来る人はどういう人だろう。

もういっそのこと・・・

・・・

・・・

とここまで書くと、おっ、ブログをとうとうやめる宣言か？と思いますよね。

やめません（笑）。

何のためにブログを書くのかということを考えた時期もありましたが、

ちょっと個人的に、自らのリハビリの道具として使わせてもらおうかと（笑）。

体調悪いわけではないですよ。

それでは、何の？

「生活リズム構築」の。（大真面目）

私は先を見据えて何かを組み立てるのが実はとても苦手です。

計画を立てるのは好きですが、その計画がいざ崩れたときに全部やる気をなくしてしまう、

０か１００かが極端な性格です。

だから、少し短めの文章でも、大したことが書けなくても、何日か間が空いても、

それでいい、ラクに書きたいときに書こうー！なんて到底思えず、

無意識に完璧なものを発信したいと思ってしまって、

できないなら何もしないみたいな感じになってしまっていました。

昔は「今から生放送始まります！」という文章だけでもUpしていて、

でもその役割はもうTwitterが担っているからと思ったらこっちには何もUpせず。

それでいて肝心の頭の中が住み分けできておらず常にグチャグチャ。

どうしたいのか分からない日々でした。

今、私は、ブログを書くという時間をちゃんと確保する努力をしてみる時期なのかなと。

自分と向き合う時間をないがしろにしたまま、忙しい時はその流れに任せて、

喜怒哀楽がハッキリしないままで、

今置かれている状況を楽しんでいるのか苦しんでいるのかも分からない、

多分、今そういう状況なのではないかなと薄々思っていて。

SNS全盛時代、発信するという内容、いや、その行為自体にも気を遣うのに、

発信しなくてもラクになるどころか「このままでいいのかな」と常に気を遣っているなんて、

私は何やってるんだろうって（苦笑）。

それなら、毎日時間を決めて、規則正しい生活に近づけるための手段でもいいじゃないか、

そんなに発信するようなすごいことがなくても、自分の日々感じたことを大切にして、

ああ、こうしてまたブログの記事をマイペースで積み重ねていけてるなぁって

自信を取り戻してみたい。

そのためには何のために、誰のためにではなく、今こそ自分のために。

書きたいこと書こう、ホントに。

そんな風に思っています。

実際にここまで書いてスッキリしている。

やはり気持ちを吐き出すのって大事だ。

まちあるきは「追っかけ更新」になりますが、必ず追いつきます。

放送では毎週オンエアーしていますので。

あーーーーー、面倒くさい自分（笑）。でも、そんな自分を好きでいてあげよう。

というわけで、この1ヶ月何してきたの？という方はよかったらTwitter（こちら）をクリックしてさかのぼってやってください。

いいね、4月1日！

我ながら単純ですが、どうしたって「ついたち」が好きです。

今日は久しぶりにいいリセットができた気がします。

ぐっすり睡眠もとれたし、ゆっくり夫婦そろって久しぶりに過ごせたし、

じっくりプロ野球ニュースの録画も観たし、たっぷり掃除もできたし。

かなり断捨離もしました。

（・・・が、まだまだです。

どうして我が家にはこんなに本があるのだろう・・・。はい、私が買うからです。苦笑）

今日大きかったのは、1月1日に自分自身のために作ったTO DOチェックシートがあって、

それを復活できたこと。

頭の中が整理できるのはありがたいことです。

私は1つ1つ手書きでチェックしていくのが向いているようです。

あ、あと、お年玉年賀はがきの当選番号を確認しました。（遅っ！）

6枚、切手シートが当たっていました。

100本に2本の当選割合とのことで、まさに300枚の中に6枚でした。

明日交換しに行こうっと。

・・・

・・・

・・・とここまで書いて、家の近くの行きつけのワインビストロに行って

美味しいカルパッチョとお肉を堪能して、

家に帰ってきて西郷どんの録画（今日はスペシャル）を観ていたら

ソファーでうたたねしてしまっていて・・・。

「お客さん、吉村禎章の引退についてどう思う？」

タクシーの運転手さんにいきなり質問される。

はぁ？吉村？なぜ今？

夢だった・・・

テレビには日テレジータス（G＋）。

昔の映像が流れていました。あー、夢に入り込んできたのか・・・（笑）

古き良き時代・・・私が巨人ファンになったきっかけとなった試合

（1986年、中畑清のサヨナラホームラン）も流れてきました。

ひー。もう日付変わっているのに。

寝落ち怖い。

まあ、総じて、いい日になったのでした。

スクロールスイッチ！！！

半月ぶりのブログ更新です。

毎月1日（ついたち）をこよなく愛する私が、この日をスルーしてしまうほどに

なんだか落ち着かない日々を過ごしておりました。

体が忙しい分には逆に落ち着くんですけどね、

なんと言いますか、脳内大掃除警報が常に鳴り響いている感じで。

（そんなものはないけれど・・・苦笑）

ひとつひとつ丁寧に、問題をクリアに。

そんな中で、Myオフィシャルサイトの不具合を、このたび修正いたしました！！（拍手）

トップページにこのブログ記事のタイトルを載せていたのが

いつからか空白になってしまっていたのでした。

（そんなことには気づかなかったって？・・・苦笑）

お世話になっているデザイナーさんに相談したら速やかに直していただき、見事復活！

いや、以前よりも格段によくなった！！

タイトルだけでなく文章の冒頭まで表示され、

なおかつ自動でスクロールして過去記事も分かるという仕組みに。

すごい！！（拙い感想ですみません。でも本当にすごいと思う！）

しかしこれで、今後あまりに放置しておくと

かなり格好悪いことになることが確定しました。

実際、今日現在バレンタインデーの記事（2月14日）のものが出てきます。

うわー、古さは否めない。

でも、私にはこのくらいのプレッシャーはアリかも（笑）。

Twitterはその時のリアルな出来事、想い。→こちら

ブログは日々感じたこと、長文で記したいこと。

またここからうまく両立させていきたいと思いました。

・・・ってよくこれまでも言っていたけれど（笑）、

今回は自動スクロールのおかげでやる気スイッチ入りましたよ、確実に。

さてと、この勢いで確定申告スイッチも入れなくてはねー（棒読み）。

今年は周りのフリーランス仲間がなんだかみんな早めに終わらせている感じがします・・・。

期限まであと1週間です。

2017年を振り返る

「今日が大晦日なんて本当に信じられない」とおそらく毎年言っていますが、

今年は「信じられないという気持ち自体は信じられる」というのが本音です（苦笑）。

そりゃそうだよね・・・って。

でも、何か騒いだところで何も変わらず、あと数時間で今年も終わります。

大掃除が終わらない！とかやり残したことはないだろうか！とか、

あまり慌てていないし、なるようになるって言い聞かせている・・・

そんな自分を客観視しているというか、

良く言えば落ち着いて、悪く言うと冷めて・・・って感じでしょうか。

12月31日の理想の過ごし方はあったのですが（笑）。

2017年は結構1年が長かったなぁと思います。

春夏の出来事がもう４～5年前のような気もするのです。

あれ、今年だっけ？みたいな。

いろいろあったのに、ブログに残しておけなかった事柄が

たくさんあったのも事実です。

主だったところとして、

☆ビジネス面では、全国に出張させていただきました。

主に日経様からのご依頼で就職活動生向けや社会人向けセミナーの司会をしています。

今のスケジュールでは年間通してまんべんなくとなり、

北海道から九州まで呼んでいただける喜びを噛みしめています。

英語教材Versantのセミナーでも昨年に続き東名阪と伺わせていただきました。

これ以外では「日本の窓サッシ工場落成式」の司会で青森・十和田へ。

地鎮祭の進行は緊張しましたが経験値が上がりました。

もちろん、9割は都内（首都圏）での仕事です。

今年は「自分ロードマップの作り方セミナー」というシリーズの司会をいただき、

多くの著名な方々のお話を聞くことができました。

夏以降毎月お会いしているスタッフの皆様、ありがとうございます。

変わり種としては、ゴールデンウィーク、コンサート司会をしながら

人前でいわゆる「恋ダンス」を踊りました。

これは詳しくブログに書きましたので是非お読みください。→こちら

ダンスは大の苦手でそれを人前でなんて、気がおかしくなりそうでしたが

人生で不得意なことにチャレンジしてそれをやり遂げた瞬間の気持ち、

ホントに泣きそうで、なかなか味わえないものでした。

ちょうどテレビでは「逃げ恥」が再放送されたようですね。

「恋」のメロディ聞くと思い出します。

☆企業様・個人様との新たな出会いもありました。

ピアノ・歌とバレエの発表会司会、それぞれ茨城の教室開催でした。

今はネットでご依頼をいただけるので距離を感じませんね。

主宰の先生はとても素敵な方でした。

ビットコインの新商品発表会の司会をお願いされたのは今年の特徴かもしれません。

仮装通貨については未知の世界だったのですが、時代の流れを感じました。

嬉しかったのは、母校小平第一中学校の創立70周年祝賀会の司会。

自分が中学時代からこの仕事に就きたくて、その原点のような、

久しぶりに入った母校、人生の先輩方であるOBOGたち。

全員で歌う校歌・・・感動しました。

お世話になっている方の披露宴司会で、私自身にサプライズがあったことも。

これは生涯忘れません。8月19日の出来事でした。

（ブログに記しました。→こちら）

正直ヘビーな・・・負担の大きいご依頼も時にはあります。

今年は司会人生の中で忘れられないほどの大変な案件もありました。

終了後に大袈裟ではなく立ち上がれなくなるほどのグッタリするような感じでした。

しかしそれをきっかけに親しくなった方がいて、災い転じて福と成すでした。

☆司会だけではなく、話し方指導のジャンルも対象が様々でした。

いつも教えている高校生（放送部員）たち。

私立共立女子高校では春までは全く目標が定まっていなかった部員たちが

夏合宿を経て、秋の大会では躍進しました。

それまで予選を通過するのも苦労していたのに、軒並み決勝に進出。

自分らしい喋りが披露できるようになってきたのです。

また、都立上水高校では今年初の試みで夏に一日集中講座を実施しました。

普段は大会に向けての原稿読みだけを見ていたのですが、

時間をしっかり割いて基本を教えたことで１～2年生の基礎力が上がりました。

OBOGの頑張りも見事な連携が取れていて理想的な活動が続いています。

上智大学、文化学園大学でそれぞれ話し方講座を実施しました。

就活に向けて、面接のテクニックを学ぶ前に、

まずは口の開け方や声の届け方、自らの話し方のクセを知るということ。

これらの大切さに気づいてもらいます。

去年に引き続きの開催でしたが、重要性を年々実感しています。

司会を自分たちでやらなくてはならないからと、そのノウハウを教えることもあり、

スピーチをする必要があるのでアドバイスをしてほしいというお願いも頂きました。

・・・2017年は、なんというか、アナウンサーや役者になりたい人だけではない、

むしろ日常で自分の喋りに自信が持てない人、しゃべるのは好きだけど自己流という人、

多くの人にほんの少しのアドバイスで変わってもらいたい！と思うようになりました。

もちろん、ラジオのお仕事は毎週金曜午前中、今年も出演させていただきました。

よく「朝早くからのお仕事大変ですね」とか、

つい先日も「仕事納めお疲れ様」とかお言葉をいただくのですが、

生放送に関して「仕事」と思ったことは一度もありません。

・・・はっ、語弊があるといけませんね。

もちろん責任持って取り組んでいます。

これでお金もいただくのでそういう意味ではお仕事です。

でも、本当に3時間が自分の中で大切な場で、何より楽しくて、

「あー、仕事だ」と憂鬱に思ったことは一度もないのです。

☆プライベートでは、やはり旅行ですね。

2月の長崎はJALの「どこかでマイル」を使っての旅行。

ちょうどランタンフェスティバルの時で幻想的でした。

ペンギン専門の博物館にも行って、長崎ちゃんぽんも食べて、

久しぶりにグラバー亭も行って大満足！

5月は18年ぶりの台湾へ。楽しくて楽しくて。

台湾野球の観戦が特に印象に残っています。

この旅行の情報収集をきっかけに再会した方もいます。

味を占めて、実はまた来週台湾行きます（笑）

9月はアメリカへ。ワシントンD.Cに行きました。

旅行を決めた日に北朝鮮の核実験、出発当日に北朝鮮のミサイル発射、

こんな時にアメリカの首都へというのも緊張感がありましたが、

ずっと行ってみたかったので念願叶いました。

ああ、旅行記は越年してしまう。もうとっくに書けているのに。写真の整理が・・・。

12月。北九州のスペースワールドへ。

まさに今日27年間の歴史にピリオドを打つ遊園地です。

私はジェットコースターオタクだったので、ホントに寂しいです。

特にヴィーナスというコースターがお気に入りでした。

忙しい合間でしたが行けて本当によかったです。

（そういえば前後しますがディズニーランドのスタージェットも

なくなる前に乗りに行けました。有言実行！）

12月はもう一つ、湯瀬温泉へ。秋田出張の帰りに立ち寄りました。

すごくいいお湯で、1年の疲れが癒されました。

こんなところでしょうか。

細かいものはもっとたくさんあるはずですが。

旅は本当にいいですね。

☆旅以外のプライベートでは、今年は「再会」がキーワードでした。

身近なところでは学生時代の懐かしい人たち。

心がキュンとするような、その時に瞬時にタイムスリップしてしまう感じで。

そして、永井真理子さん10年ぶりの復活！今でもライブを思い出すと泣けます。

好きなアーティストつながりで出会った（再会した）方も。

音楽は人をつなげてくれます。音楽は人生の縮図です。ホント。

そうそう、中学時代にその音を生で聴いてからずっと大好きで

いつか弾いてみたいと思っていたパイプオルガンを実際に弾くことができたのも

今年の大きな出来事でした。

・・・と、これだけ書くとさぞ充実しているように思われますが、

いいことばかりではなかったですよ、もちろん。

秋に某精密検査を受けました。

「細胞ではなく組織片を採るのでかなり痛いですよ」と

医師に脅されていたため、それはそれは不安な日々を過ごしました。

（ネットでいろいろ調べては暗い気持ちになっていましたから。苦笑）

結果的には早急な異常ということではなく経過観察となりました。

心配には及びません。大丈夫ですよ！

ただ、日々の健康診断は大事だなと思いました。

あとは、ブログが全く書けませんでした。

毎日記しているのが私の強みだったのに、

3日に1回、1週間に1回となり、とうとう今月なんて月に2度（驚）。

最初のうちは自分でも焦っていたし、

どうしたいのか分からなかったし。

発信したいことは日々山ほどあるのに

こんなにPCに向かえないのは物理的なことか精神的なことか、

未だに模索しています。

でも、冒頭の話に戻りますが、今、無性に落ち着いて冷静な心境です。

これもこれ、長くブログを書いているんだから

こういう時期もあっていいんじゃないかなーと今は思っています。

おかげさまでTwitterは毎日何かつぶやいていました。

日々の出来事、想い、是非チェックしてください。→こちら

「ブログに変わるツールですね！」とお気に入りに入れている方もいらっしゃるようです。

ありがとうございます。

「自分自身の考え方の癖が掴めてきた」という意味では発見の1年でした。

1日（ついたち）が大好きな私ですから（笑）、また1月1日からね。

（学習能力ない？笑）

長々と失礼いたしました。

というわけで、2017年、大変お世話になりました。

2018年も宜しくお願いします！！！

そして41歳

「バイクの日」という語呂合わせを相当刷り込んでしまっているようで(苦笑)、

様々な時代の多くの方から誕生日メールが届きました。

ありがとうございます。

今日は本当にいい日でした。

普段ネガテイブ思考の私が「ああ、幸せだな」と思いっきり笑い、

しみじみ泣きたくなる、近年稀に見るいい日でした。

日中の披露宴司会のお仕事では、

驚き過ぎて仕事が続行出来なくなりそうなハッピーサプライズ、

仕事のあとは、毎年恒例、夫企画のビックリ旅行中。

(今年は明日も夜からお仕事なので、旅というほどの距離は動けませんが

行き先が知らされない方針は健在でしたよ。笑)

それにしても結婚式は見事な青空でよかったと思っていたら

仕事後に移動してきた場所はこれでもかというほどの土砂降り。

ビックリ旅行の始まりだけど天気には全くビックリしなかった雨女。

(でも、世田谷区たまがわ花火大会は中止になったのですね。

残念ですがあの雨では仕方なかったですね。涙)

41歳、健康に気をつけて(気をつけよう)というメールを多くいただきました。

本当にそう思います。

先日までの体調不良は、熱は下がりましたが

まだ喉が・・・唾を飲み込むだけで痛い状況です。

でも、仕事の時は忘れられます。不思議ですね。

とにかく昨日の生放送と今日の披露宴司会、無事遂行できてよかった！

早く完治させたいです。

あと、母には41年前の今日、大変だったね、ありがとうと電話で伝えました。

ということであと5分で日付変わるのでこの辺でupします。(いつもギリギリ)