元ラジオ局アナで今はフリーで活動中、河西美紀(かさいみき)のげんき・やるき・ほんきのつぶやき。


by mikikasai819

2014年 07月 10日 ( 1 )

今日はスカッシュ仲間とランチをしました。
いつも品川保健センターのコートを使っていますが、
その程近くにあるハワイ料理のお店「Olu Olu」へ。
入った瞬間、常夏気分のお店でした。

その後、スカッシュレッスンまで時間があるので、
エアロビに参加してみようというお誘いのもと、
久しぶりにやることにしました。
私は膝を痛めているので無理をしない範囲で・・・と思っていましたが、
いやいや、そういう問題以前に、難しい動きについていけない!
参加してみて知ったのですが、
「中級向けのエアロビ」とインストラクターが言っていたのです。
明らかに初心者向けではないクラスでした(汗)。

とにかくステップの説明がまったく理解できず(笑)。

ターン!

ピボット・ターン!

チャチャチャ、ニー!!

ニー?あ、膝?
それこそそんなに動かしてはまずいよね、私。

マンボ!
え?マンゴー?いや、マンボ??

???

???

(激しく混乱)

すみません、もう、意味わかりません。

インストラクターが一つの動作の説明ごとに
「ヒュー!!!」「フー!!!!」と合いの手?を入れていました。
最初のうちは爽快でしたが、だんだん苦しさが増してきました。

1時間が長かったー!

教訓:身の丈に合ったレッスンに参加しよう(笑)。

しかし、今回も勉強になりました。
ええ、教えるものこそ違うけれど、私も普段は教える身ですから。
初めての方が参加するときにどのように教えるか。
その人につきっきりでもいけません。
今までいた方にも満足してもらえるように、
でも、置いてきぼりにしないように、配慮が必要です。
私が教える話しかた教室の場合は、
「フー!!!(笑顔)」で盛り上げられないからなぁ(笑)。

まあ、大変でしたが、仲間が一緒だと楽しいのも事実。
しばらく膝の痛みがなくなるまではレッスンをお休みしますが、
誘い合ってまた自主練していきたいものです。
あ、エアロビじゃなくて、スカッシュの・・・ね(笑)。




さて、台風が近づいてきています。
明日早朝、番組なのですが・・・
生放送のスタジオまでちゃんと行けますように・・・。
by mikikasai819 | 2014-07-10 21:37 | にっき(日々の出来事) | Comments(0)