金曜夜の見直しを

金曜朝の生放送を担当して17年目。

朝4時台に起床なので、木曜夜は飲みの予定などを入れないようにしています。

前の日は早く寝たいと思っていても、結局日付変わってから寝るので

ほぼ4時間睡眠。寝付けないと3時間。

アラーム設定を忘れなければ寝坊することはなく、

放送はしっかり遂行します。

問題はそのあと。

やはり短い睡眠時間だと、お昼に眠気が襲ってきます。

電車で寝過ごしてしまったことも多々あります。

でも、昼にお仕事が入っていると、うとうとせずに

そのままもちろん動き続け、夜になります。

金曜夜は一般的には次の日が休みだから飲みに行く方が多いですよね。

私もお誘いいただいたら参加しますが、やはり普段とは異なる感じです。

いずれにしても、金曜の生放送後の眠気は

ちょっと尋常ではありません。

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昨日は世田谷区用賀で生放送を終え、

表参道→高田馬場と移動しました。

そのほとんどすべてで寝過ごしました。

（急いでないのでよかったのですが）

家に帰ってきてご飯を食べたら、記憶がない・・・

ソファーで寝落ちしていたようです。

夫が帰ってきた記憶もない・・・

21時過ぎに電話を受ける約束をしていた人から

着信が複数・・・ああ、申し訳ない！！！

（朝になって平謝り。笑ってくれたので救われました。）

金曜夜はやはりいつもとは違う、睡魔、酔いが襲ってくるようです。

・・・もう17年目なのに、今更気づいたのかい！って？

いや、年齢が上がってきたこともあるのかもしれません。

もちろん、その週の疲れ具合も関係してくると思います。

明日はゆっくりブログを書きたいな。