元ラジオ局アナで今はフリーで活動中、河西美紀(かさいみき)のげんき・やるき・ほんきのつぶやき。


by mikikasai819

筋肉痛との付き合い方

ぎっくり首を再発してからスカッシュレッスンを2ヶ月お休みしておりましたが
このたび問題ないくらいまで回復したので、満を持して復活しました。

復活初日。(水曜日)

「ご無沙汰ですー」
「うわー、お久しぶり!どう?首大丈夫ですか?」
「はい、おかげさまでー」

コーチからも無理はしないようにと釘を刺されながらも、
いざ始まってみると楽しくて楽しくて。
汗をかくのは本当にストレス発散ですね。
休んでいた分の振替も含めて2コマ。2時間たっぷり動きました。

翌日。(木曜日)

「久しぶり!」
「もう3年ぶりくらいかなー」
「えー、もうそんなに経った?」

以前通っていたスカッシュ教室の仲間から声がかかり
自主練習に参加しました。
そう、つまり連日。
本当に久しぶりに会う人たちで、話にも花が咲きました。
既に前日の分の筋肉痛を抱えつつ、
やはり楽しく打ちました。

昨日。(金曜日)。

朝。
ベッドから起き上がれないくらい。
くしゃみをすると脇腹が痛い。
腕も肩も痛い。
太ももも臀部も痛い。
我ながらすごいなーと思うほどに全身が筋肉痛。
どんだけ激しく動いたのだ(苦笑)。

あまりの痛さに「筋肉痛・早く治す方法」とネットで検索したら

「自然治癒」と出てきた。

おーーーーい!!(苦笑)

生放送をしながら動くと痛かったー。
スタジオで時折うめき声をあげていました。
階段の上り下りも激痛。
明日になったら少しはマシになるかな。

そして今日。(土曜日)

絶賛筋肉痛中。←日本語おかしい

本当に治るのだろうかと思ってしまいます。
自然にかつ早く治ってほしいです(笑)。

さあ、今日は昼過ぎから披露宴の司会です。
準備準備!

by mikikasai819 | 2018-10-20 09:45 | にっき(日々の出来事) | Comments(0)