元気出していきましょう ｂｙエーザイ

スタッフに「河西さん、今日は肌荒れひどいですけど大丈夫ですか？」と
指摘されました・・・。顔から火がでるほど恥ずかしかったです。
胃のせいか・・・。いや、それだけではなく、不摂生な生活のせいでしょう。
アナウンサーたるもの、これではいけません。
というより、大切な化粧ポーチをどこかでなくしてしまって
意気消沈しているのも事実です。
（女性の皆さん、ポーチがなくなるのってキツイですよね！）
それと、ひとつ歯車が狂うと、自暴自棄になって、
「もうどうなってもいいや！」と
スキンケアをおそろかにしてしまいがちなのもよくない！

たとえば、

疲れた・いやなことがあった→食べる・飲む→太る→焦る→ストレスで疲れた
→ダイエット→でもやせない→焦る→泣く→そのまま寝てしまう→
肌荒れ進行→焦る→ストレス・・・

というような最低なスパイラル・・・（書いていて恐ろしい）
経験ありませんか？私は・・・あります。

ふぅ。

今日で仕事納めという方もいますよね。
お疲れ様でした。
今年のよいスパイラルはそのまま、
悪いスパイラルはどこかで断ちきっていい年を迎えたい、心からそう思います。
・・・元気出していきましょう。