カテゴリ:にっき(日々の出来事)( 1771 )

ぎっくり首その後

昨日の日中、首が急に痛くなってどんどん痛みが増したので
市販の薬を塗って鎮痛剤を飲みまして。
完全に痛みはとれないまでも、まあなんとかなっていたわけですが、

昨夜、ブログを更新して、寝ようといざ横になったら・・・

「イタイイタイイタタタタ!!!」

大袈裟じゃなくこんな感じで叫ぶ事態になりました。

鎮痛剤が効いていないと昨夜書きましたが、それは間違いでした。
日中は痛いながらもちゃんと効いていたのです。きっと。
それが薬が完全に切れて、深夜になって激痛が。

起き上がるまでになんと3分以上。
痛すぎて動けません。
こんなにも首が痛くなることってあるのかという・・・
苦悶の表情で、もうこれは寝られないと判断。

鎮痛剤(イブ)をもう一度飲んで、保冷剤で首から肩を冷やしながら、
とりあえずもう横にはならず、壁にもたれかかって、
ひたすら薬が効くのを待ちました。

結局一睡もできないまま、生放送へ。

放送前にも薬を飲みました。
(喋っている間に激痛が来たら大変!)

そうして、なんとか切り抜けて。

整形外科へ。

2か月前にも今回ほどではないまでも左の首肩が痛くなり
その時レントゲンを撮ったときは「ストレートネック気味ですね」と言われ
湿布を出され終わってしまい、それでもしばらくしたら治ったという経緯がありました。

そこで今回は違うお医者さんに行って、薬を処方してもらいました。

ジクロフェナクナトリウムSRカプセル
ファモチジンD錠
トラマールOD錠
ドンペリドン錠
ロキソプロフェンNaテープ

まあ、たくさん出たこと。そしてどれも滑舌練習になりそう。
4つ目の薬、ドンペリ?って一瞬思ってしまった(笑)。
嘔吐を抑える薬ですって。
まれに吐き気を催すことがある薬の為だそうで。
ひぇー。それだけ聞くと怖いけれど、逆に副作用防止なのだからありがたいね。
e0039787_1934832.jpg

とりあえず痛みがなくなるまでは
ドンペリとかそういう種類の問題ではなくお酒はNG。
いや、もう、もちろんですとも。
あの壮絶な痛みがなくなるのならこのまま禁酒しても・・・いや、まあ、数日なら。

明日も仕事があるので、無理なく過ごします。
今日は横になって眠りたい・・・。
by mikikasai819 | 2017-04-14 19:29 | にっき(日々の出来事) | Comments(5)

ぎっくり首

ぎっくり腰ならぬぎっくり首状態。
2か月前にも同じ症状。
ポイントは朝起きたときに寝違えていたということではなく、
日中に突然「ん?」「え?」みたいな感じでピキッと首に激痛が走り
全く首が回らなくなるという状態。
上も下も向けない。動かすと激痛。くしゃみなんてもってのほか。
まずは冷やす。ひたすら冷やす。そして薬を塗り鎮痛剤。
しかし、この鎮痛剤が期待よりは効かない。
うーん、参った。ホント痛い。
生放送でディレクターの方を向けるのか?(リアル)
っていうか、2日ぶりの更新がこれかい!(爆)

4月14日金曜日の番組のメッセージテーマは「花」です。
春ですからねー、私だって花は好きですよ。
(「だって」ってどういうこと?笑)
834@fmsetagaya.comへメール、
もしくはTwitterで#beeup834をつけてどうぞ。
by mikikasai819 | 2017-04-13 23:30 | にっき(日々の出来事) | Comments(0)

靴を買いたい日

火曜日は正午から品川でのスカッシュレッスンの日。
準備万端で出かけたつもりが、いざコートに着いたら、

あーーーー!シューズ忘れた!!(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

スカッシュはダッシュとストップを激しく繰り返すスポーツ。
靴はとても大事です。
とはいえ、私もスカッシュ専門のものではなく
普通に問題なく動ける靴を使用していまして。
その、まあ、つまり「問題のない靴」をいわば忘れたのです。

困った。

フロントに申し出たところ、なんでも良ければ特別貸し出しますと。
(スポーツジムが併設されているので)

ありがたやー。
何でもいいです。この際貸していただけるなら!

しかし、いざ借りて履いてみると、これが滑る!!

普通にマシンを利用したりちょっと走る分には問題なさそうですが
上述の通り、勢いよく走り込んでギュッと止まって打って・・・と
スカッシュの動きに対しては「問題のある靴」のようでした。
みんなも「なんか危なっかしいね」と心配してくれましたし
何より自分自身、足を捻挫しそうで怖くて踏み込めなかったです。

おかげで指導してくださるコーチには
「今日河西さんが打てないのは、靴のせいです。靴のせいなんですー!」
と連呼され、からかわれてしまいました(笑)。

これを機に専用シューズ買おうかな。
(バドミントンやハンドボールなど、
スカッシュと同じような動きをするスポーツ用でもOKのようです。)

・・・

・・・

・・・

さて、レッスンが終わり、スカッシュ仲間のTさん(女性)から
「今日は私の分も応援してきてね」と言われました。
実はTさんはジャイアンツファンで
(オレンジのリストバンドで手首を固定していて知った)
昨年から野球の話をするようになった方なのです。

チケットをもらったんだけど行けなくなってしまったそうで
せっかくだから好きな人に観に行ってもらいたいと譲り受けました。

いただいたチケットは指定席Dと交換する無料招待券。
引き換えるには並ぶ必要があるうえに、
予定枚数に達したら立ち見になるというものでした。
私はいつも事前に購入するので、この引換を行うのは10年以上ぶりです。
まs、せっかくですのでね。

14:00から引換が始まるそうで、それに合わせて
ひとりで東京ドームに行きました。
(早い人は朝6時から並んでいるそうです)
カープとの今季初の東京ドームだから人気だろうけど、
外は大雨&強風&寒いので、そこまで並ばず済むかな。。

とんでもない(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

e0039787_17165118.jpg
13:45には列は東京ドームホテルの前まで連なり、
横殴りの風雨に加え、前の方の傘から滴り落ちる雨で
みんな洋服がビショビショです。
春の暖かい陽気だったら、本を読んだり携帯見ながら
並ぶ時間も苦ではなかったでしょうが、いやー、これは地獄絵図。
なかなか14:00になっても動かず、果てしない列に遠い目。
脱落する人も現れるほど。


結局、無事引換ができたのは1時間15分後、15:00ちょうどでした。
(C席をゲットできたので良かったです)

スキニージーンズも濡れて足首のあたりは絞れそう。
足元の靴は変色。靴下まで濡れて寒い。。。

うー、靴、替えたい。買いたーい。

そう、今日はスカッシュシューズも含めて
靴が無性に買いたくなった日なのでした!というお話。

by mikikasai819 | 2017-04-11 17:15 | にっき(日々の出来事) | Comments(2)

いつも?

「河西さんっていつも活動的ですよね」
いつも楽しそうですよね」
いつも外でおいしいもの食べられていいですね」

ありがとうございます!でも、そう見えるんですねぇ。

あ、いや、そうですけど、そうでもないです。

確かにあれこれ好奇心もって活動的なのも自分、
でもしんどくて悲観的になり動けないことも多々あるし、

楽しそうっていうか心から楽しんでいるのも事実、
でも楽しくないことでイライラするのも日常茶飯事、

グルメ三昧は楽しい!たくさんお店も知れる!楽しい会合は幸せ!
でも食べる時間、量、金銭面も気になるし、
そもそも家でご飯を作りたい気持ちだって
(不器用だけど)すごくあります。ホントです。

そう、「いつも」なんてことはないです。

365日24時間は無理。
「いつも」の平均値を高いところに置いておきたいなとは思いますが。

っていうか、もっと言ってしまえば、私、ネガティブ人間です(笑)。
性格が暗いというのとは違って、なんというか、
どうしても悪い方に考える癖があり、今に至ります。
そういう自分が激しくイヤになることがあります。

そんな中、Webで面白いページを見つけました。

「人は落ち込みたくないのに敢えてその状況を作っている可能性がある」

ん?どういうこと?

自分を落ち込ませておくことが必要な場合はどんなときか」

・うまくいかなかった過去を再現しないための警告
・調子に乗ったら、周りの人を傷つけてしまう
・自由になったら、情熱のままに突っ走ってしまう
・いい気分になると、嫉妬や攻撃をされる
・自分だけ幸せになってはいけない
・できない自分でいれば、助けてもらえる
・期待して裏切られ、傷つくのを避けたい
・誰かに「わかってほしい」気持ちがある
・自分が自分に罰を与えていて、いい気分になることを許さない

・・・うわー、これ、当てはまるよ。無意識にこう思ってしまいがちです。
こういうことを思わない人は「何これ?」って理解不能でしょうし、
私と同じように共感しまくる人もいるでしょう。

うーん。

改めて上記項目を見てみると、なんだか損をしているように思いますね。
本来もっと幸せを思いっきり感じていい時ですらも
自らを落ち込ませておくなんてことは得策ではないし、
何より自分の素直な気持ちに失礼なわけですから。
難しいのですが、徐々に自然に気持ちを切り替えていく術、
今後の課題のような気がしてきました。

考え方の癖について、客観的かつ多面的に見られる
いいきっかけになりました。

あれ?なんか文章が支離滅裂になってきて着地点が見つからない。
いつも?
いいえ、そんなはずでは。
by mikikasai819 | 2017-04-08 16:50 | にっき(日々の出来事) | Comments(4)

入学おめでとう

札幌に在住の弟から写真付きでメールが届きました。
私の姪が小学校の入学式だったのです。
水色のワンピースに白いジャケット。
大きくなったなぁと伯母である私は目を細めました。
小学校5年の姪、3年の甥がいるのですが、3人とも同じ学校に通います。
(私自身が同じ年齢差で同じ構成でした。→私・弟・妹)

ふと、自分の小学校時代の入学式の集合写真を見ると、
保護者の皆様の中にはお父さんは1人だけ。当時は珍しかったです。
今は両親そろって出席するのが主流になっているのですよね。

そして、当時の子供たちの表情は・・・
みんな見事にこわばった顔をしています。
もっとニッコリ笑えばよかったのにね。緊張していたのかな。
今ならカメラマンの腕も上がっているだろうな。
ちなみに、中央の女の子1人だけがニヤッと笑っていました。
私?私はなぜか「への字口」でした(笑)。

小学校6年間、楽しんでほしいです。

短いですがとりあえず。
今月はここまで一応毎日更新しているので、明日以降も続けていきたいです。
by mikikasai819 | 2017-04-06 23:37 | にっき(日々の出来事) | Comments(0)

緊急停止が3度ありました

電車に乗って移動中、3度の緊急停止がありました。
1度でもあまりないはずなのに、3度です。

まずは、午前中。
電車に乗っていて、駅のホームに入りまもなく停止するというとき。
いきなり「急停車します」という自動音声が流れ
ガタンと激しく止まりました。
何があったんだろう、と乗客はざわざわしました。
すると普通にドアが開きました。
停止位置はこのままで良かったようです。
「運転には支障ありません。失礼いたしました」という
車掌のアナウンスが入りました。

すると、次の次の駅で、また「急停車します」という自動音声が。
え?また?
ガタン!
そして普通にドアが開きました。
やはり停止位置を直すこともなく、何事もなかったようです。

つまり、特に説明はありませんでしたが、
2度とも、ブレーキの掛け方が良くなかったのだと思います。

誰にでも新人のころはありますが、運転は乗客の命がかかっているので
同じことがないようにしていただきたいものです。

もう1つの緊急停止は、かなりの速度のときにおこりました。
「急停車します」という自動音声が。
今度は駅ではなく、完全に走行中です。
急停車といってもそんなにすぐには止まれないのが電車です。
すると、しばらくして車掌さんのアナウンス。
「この先の踏切に、途中で渡りきれないお客様がいらっしゃいましたので
只今安全確保をしています。少々お待ちください」とのことでした。


・・・ぶつからなくてよかった!!!(心からの安堵)



電車といってふと思い出したのですが
(まったく緊急停止とは関係性はないですが)
「オレンジ電車覚えてる?」という本があります。
2010年夏に中央線の201系が引退する時に交通新聞社から発売されました。
e0039787_0431689.jpg

実は、この本、女子高生が作ったのです。
その読み聞かせのご依頼をいただいたのでした。懐かしいなー。
ちなみに201は「にひゃくいち」ではなく
「に・まる・いち」と読むように指示をいただきました。
youtubeでご覧いただけます。
https://youtu.be/HBRdJvI05Xo

※今だったら、この時とはまた違う味わいで読むんだろうな、私。

※※この時の高校生、もう20代半ばなんだよな・・・。
by mikikasai819 | 2017-04-05 23:36 | にっき(日々の出来事) | Comments(2)

診療明細書を見てみる

先週木曜夜から月曜朝まで、鼻声で苦しみました。
ちょっと寒気がしたので風邪かなぁ、
ハウスダストアレルギーの症状かなぁ、
原因不明のまま悪化もせず膠着状態だったのでした。
今日ボイスクリニック(耳鼻咽喉科)に行ったらしっかり診てもらおう!

そう思ったら、治った。

あれー?症状がない。

クリニックにはちゃんと行って、先生に週末の苦しみを説明したけれど

「鼻、今は詰まってないですね」
「ええ、そうみたいです・・・そうではなかったのですが」

症状が出ている時に診察してもらった方がいいですね(^^;;

ところで私はいつも慢性上咽頭炎のために(予防のために)
どんな処置をされているのか。
会計時に渡される診療明細書を改めて見てみました。

む、難しいぞ。
e0039787_19080593.jpg
鼻処置(鼻吸引、単純鼻出血及び鼻前庭の処置を含む)
副鼻腔自然口開大処置
間接喉頭鏡下喉頭処置

ひぇー、漢字だらけだー。そして痛そうだ。
実際痛いけど。

その下はカタカナ。

ネブライザー、ベストロンにリンデロン

全て自分の商売道具のメンテナンスです。

実際、この冬、先週末の怪しい鼻声を除いては
出張続きで忙しかった時でも健康に過ごせました!

引き続き、喉を大事に。

by mikikasai819 | 2017-04-04 17:16 | にっき(日々の出来事) | Comments(0)

コインクロスで脳トレとストレス発散

だいぶ前から存在しているゲームだそうですが、昨日、ふと、ハマりました。
コインクロスという、お金(コイン)を使ったパズルゲームです。

このようなマスがありまして、
タテ・ヨコの合計金額が数字と一致するように埋めていくのです。
下のコインを置きたいマスにドラッグします。
ただそれだけのシンプルなものですが、脳を使います。
e0039787_14331869.png

たとえば左上、105円を2マスで埋めるなら100円と5円ですが、
105円を3マスで埋めるなら50円と50円と5円です。
こんな感じで組み合わせていきます。
全てクリアすると、とてつもない爽快感が襲ってきます(笑)。
こういうパズル的なゲームが私はどうやら好きなようです。
e0039787_14333073.png

ただ、自己分析すると、これまでパズルゲームにハマったときって大抵、
現実逃避したい環境下にあるときとも言えます(爆)。
(FM群馬を退職した直後もZOO KEEPERを一日何時間もPCに向かってやっていた)

新年度、仕事内容に大きな変化はないのですが、
実はかなり憂鬱なことが発生してしまいました(ToT)

ブルーハーツのTRAIN-TRAINの歌詞に
「いいやつばかりじゃないけどわるいやつばかりでもない」って歌詞があるので、
それを信じて頑張っていきたいと思います。

あ、とはいえ、そこまで暗い話でもなくて、何が言いたいかというと、
「私は元気です!でも、ゲームハマりました!」ってことです(笑)。

起承転結気にせず、まずはブログを更新することが大事って決めて
今日で3日目。やっぱり元々は文章書くのは好きなんだなぁ、私。
あっ、この文章の前に一度全部消えちゃったけど。
(相変わらずexciteブログって1つ前の画面に戻るとかできないから
消えちゃったらそれで終わり・・・ホント、毎回学習しない自分。)

とにかく、くだらないことから真面目なことまで、ここに記していきます。
日々の呟きはTwitterで。←クリック!
※プロ野球開幕カード、金曜と日曜に東京ドームに観に行って、
先週は火曜にサッカー日本代表戦も観に行って、それらをTweetしたら、
河西さんって本当にスポーツ好きだねぇって各方面から言われました。
まあ、偶然です。行けないときは行けません。行けるときは行きます(笑)。
by mikikasai819 | 2017-04-03 14:26 | にっき(日々の出来事) | Comments(2)

意味を考えて仕事をする(リラックマのおまけつき)

テレビ番組を見ていると、いいところで「ここで一旦CM!」・・・というのは昔からの手法。
これはCM明けを楽しみに見てもらうためであるのと同時に、
そもそもCMを飛ばさず見てもらうための策のはずです。
ところが、先ほどやっていた番組、日テレ系の「誰だって波乱爆笑」。
森公美子さんがゲストでしたが、

「彼女が学生時代にいくら仕送りをされていたか!驚きの答えの前にCM!」

こんな流れになっていました。

・・・
・・・
・・・

えーっと、40万円でしょう?
既に番組の冒頭に、テロップで右上に出ていましたけど?
どれだけあおられたところで、もう答え知ってるよ!って。

凡ミスということではなく、こういうのを最近他の局でも見るようになった気がします。

これって、「CM直前はこうやってつくるもの」という固定概念なのか、
そもそも詰めの甘さなのか・・・
やはり自分の仕事がどのように全体像に関わってくるか、
意味を考える必要があると思うのです。

ただただ言われたとおりにやる、そういうものだからやるという仕事の仕方ではなく
よりクリエイティブに考え抜いて向き合っていく仕事の姿勢を失くしたくないなと、
真面目に思ったので記しました。

最後に、これまでの話と全く関係ないですが、
昨日宇都宮に行ったときに駅ビルの文房具売り場でふと目に留まったこのノート。
e0039787_14513827.jpg

リラックマが好きとかそういうことではなく、
今まで何かアイテムを買ったこともないのに、
パンを頬張って至福の時の表情があまりにも可愛くて、衝動買いしました。
e0039787_1454580.jpg

見ているだけで癒されるのです。
すみません、もうこれは年齢関係なく、です(笑)。
何に使おうかな。
by mikikasai819 | 2017-04-02 11:47 | にっき(日々の出来事) | Comments(0)

絹婚式

本日、結婚記念日でした。
2005年3月19日に結婚式を挙げ、その足で区役所に入籍しに行ったのでした。
あれから12年か・・・干支が一周したなぁ。
12回目の結婚記念日は「絹婚式」というそうです。
「絹のようにきめ細やかな2人の愛情」という意味らしいです。
他に調べると「絹・麻婚式」という呼び方もありました。

今年は明治神宮前にある「KEISUKE MATSUSHIMA」でフレンチをいただきました。
毎年どこかで一緒に食事をすることにしています。
ブログに結婚1周年から記しているので、「ああ、こういうお店でお祝いしたなぁ」と
自分の文章を読み返しながら思い出しました。
1周年・・・つまり2006年の時もWBC観ていたなぁ・・・とかね(笑)。
やはり記録しておくと後から役に立ちますね。
ちなみに昨年の3月19日は高熱で寝込んでおりました。
健康で今日を迎えられてよかったです。

結婚して12年ですが、その前に6年付き合っているため
だいぶ長い時間一緒にいることになります。
夫婦二人きりの家族ですが、互いを理解し尊重し合える大切な関係です。感謝しています。

※明日3月20日は生放送。HARRYさんの代わりに担当しますよ。
珍しく祝日に登場しますので、お仕事お休みの方、聞いてみてください。
FM世田谷のトップページからスマホやPCでも聴けます。

by mikikasai819 | 2017-03-19 22:58 | にっき(日々の出来事) | Comments(2)

元ラジオ局アナで今はフリーで活動中、河西美紀(かさいみき)のげんき・やるき・ほんきのつぶやき。


by mikikasai819

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