2015年 07月 05日
快眠とは?
昨日(土曜)は昼夜セミナーのダブルヘッダーでした。
13時に会場入りし、会場を出たのが22時15分。
司会はずっと本編中話しているわけではありませんが
なかなかの長丁場でした。(ご依頼ありがとうございました)
そして本日。午前中はひたすら寝ていました。
ここのところいい睡眠がとれていなかったなぁと。
実家は寝具店を営んでいたので
快眠について最も詳しくてもいいはずなのに、
私ときたら、まあ、その真逆・・・(苦笑)。
心理的な面での快眠について定義を調べてみると
「寝るときに安心感がある」
「起きたときに満足感、すっきり感、やる気がある」
こう書いてありました。
・・・
・・・
・・・
はて、どうしたものか(笑)。
あなたはいかがですか。
大きくのびをして。
今日がいい日になりますように。
13時に会場入りし、会場を出たのが22時15分。
司会はずっと本編中話しているわけではありませんが
なかなかの長丁場でした。(ご依頼ありがとうございました)
そして本日。午前中はひたすら寝ていました。
ここのところいい睡眠がとれていなかったなぁと。
実家は寝具店を営んでいたので
快眠について最も詳しくてもいいはずなのに、
私ときたら、まあ、その真逆・・・(苦笑)。
心理的な面での快眠について定義を調べてみると
「寝るときに安心感がある」
「起きたときに満足感、すっきり感、やる気がある」
こう書いてありました。
・・・
・・・
・・・
はて、どうしたものか(笑)。
あなたはいかがですか。
大きくのびをして。
今日がいい日になりますように。
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by
礼佳
at 2015-07-07 21:37
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お仕事お疲れさまです!
時期的なものなのか私も最近眠り足りないです><
普通に寝てると思うんですけど…。
気候のせいなのか仕事の疲れなのか(._.)
先生も休める時にゆっくり休んでください!
時期的なものなのか私も最近眠り足りないです><
普通に寝てると思うんですけど…。
気候のせいなのか仕事の疲れなのか(._.)
先生も休める時にゆっくり休んでください!
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Commented
by
mikikasai819 at 2015-07-12 00:22
by mikikasai819
| 2015-07-05 11:59
| にっき(日々の出来事)
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Comments(2)