2015年 02月 06日
体動かしたー!!!
今日は朝の生放送の後、午後は久しぶりにスポーツジムで
思いっきり汗を流しました。
黙々と筋トレというのが最近どうしても飽きてしまったので、
プログラムに参加しています。
すると、あっという間に時間が過ぎるのです。
今回は初めてのプログラムに2つ参加。
その名は「お腹シェイプ」と「ボディシェイプ」。
リアルですねぇ(笑)。まさにそのまま(笑)。
腹筋はもちろん、有酸素運動やダンベル運動などで、
非常に心地よい疲れでした。
最近、むくみがひどいなと思っているのに、そういう時に限って
「なんか痩せました?」と複数の人に言われます。
多分、いや、絶対痩せていません(苦笑)。
でもそう思われるならいいか(爆)。
夜は久しぶりに家でご飯。
あの「ほんだし」のCMでおなじみ「豚バラと白菜の重ね鍋」にしました。
小栗旬くんが美味しそうに食べる、あれです。
そういえば、最近、我が家の近所のスーパーが
大々的に内装工事をしていて、
今までの売り場の位置が変わり、全く分からなくなりました。
あれはどこ?これはどこ?
新鮮ではありますが、なかなか覚えられません。
慣れ親しんだものから変わると大変ですね。
思いっきり汗を流しました。
黙々と筋トレというのが最近どうしても飽きてしまったので、
プログラムに参加しています。
すると、あっという間に時間が過ぎるのです。
今回は初めてのプログラムに2つ参加。
その名は「お腹シェイプ」と「ボディシェイプ」。
リアルですねぇ(笑)。まさにそのまま(笑)。
腹筋はもちろん、有酸素運動やダンベル運動などで、
非常に心地よい疲れでした。
最近、むくみがひどいなと思っているのに、そういう時に限って
「なんか痩せました?」と複数の人に言われます。
多分、いや、絶対痩せていません(苦笑)。
でもそう思われるならいいか(爆)。
夜は久しぶりに家でご飯。
あの「ほんだし」のCMでおなじみ「豚バラと白菜の重ね鍋」にしました。
小栗旬くんが美味しそうに食べる、あれです。
そういえば、最近、我が家の近所のスーパーが
大々的に内装工事をしていて、
今までの売り場の位置が変わり、全く分からなくなりました。
あれはどこ?これはどこ?
新鮮ではありますが、なかなか覚えられません。
慣れ親しんだものから変わると大変ですね。
by mikikasai819
| 2015-02-06 23:48
| にっき(日々の出来事)
|
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