気持ちを持続させること

骨盤矯正・ストレッチ・筋トレをこまめにするようになって2か月。
なんとなく調子がいいです。
これまでいかに体をケアしてこなかったかが分かります。
マッサージやエステは行っていたのですが、
それとは違った、根本となるところの改善ができているような気がします。

続けられるコツは、やはり担当者の励ましが大きいと思います。

大事なのは「やめない」こと。

「変化があまり出ない」と早いうちから決めつけない。

「変化がちょっと出たからもうこの辺でいいや」と気を緩めない。

・・・す、すみません、まさに、私です(苦笑)。

ちなみに今日は昼に腸セラピーをして、
夜は株式投資セミナーの司会をしてきました。

そうして、今はTVで「月曜から夜ふかし」を観ています。
これ、いつも思うけれど、本当に面白いなぁ。

夜更かししすぎないように気を付けます。
by mikikasai819 | 2014-09-01 23:59 | にっき(日々の出来事) | Comments(0)
元ラジオ局アナで今はフリーで活動中、河西美紀(かさいみき)のげんき・やるき・ほんきのつぶやき。

by mikikasai819
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